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你知道各种水果里含有哪些糖分吗-探究水果中的糖分
水果对健康有很多益处，其中包括提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，若我们摄入过多水果中的糖分，尤其是果糖、葡萄糖和蔗糖，可能会导致糖分在体内积累，迅速转化为脂肪，从而引发肥胖问题，果糖是水果中一种独特的糖分，虽然其甜度较高，但相对于葡萄糖和蔗糖，果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较少，人体摄入果糖后会在肝脏中进行代谢，但如果摄入过多果...。
2024-05-28 20:29:20