【葱油金针菇】拯救食欲的凉拌菜-百度经验

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【葱油金针菇】拯救食欲的凉拌菜,我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。

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【 葱 油 金 针 菇 】 拯 救 食 欲 的 凉 拌 菜 - 百 度 经 验 新 闻 网 页 贴 吧 知 道 经 验 音 乐 图 片 视 频 地 图 百 科 文 库 发 布 经 验 百 度 首 页 登 录 写 经 验 领 红 包 首 页 分 类 美 食 / 营 养 游 戏 / 数 码 手 工 / 爱 好 生 活 / 家 居 健 康 / 养 生 运 动 / 户 外 职 场 / 理 财 情 感 / 交 际 母 婴 / 教 育 时 尚 / 美 容 认 证 悬 赏 令 回 享 商 城 视 频 经 验 知 道 百 度 经 验   >   美 食 / 营 养   >   素 菜 【 葱 油 金 针 菇 】 拯 救 食 欲 的 凉 拌 菜 原 创 | 浏 览 ： 1 1 4 4 7 2 | 更 新 ： 2 0 1 7 - 0 7 - 1 8 1 9 : 5 1 | 标 签 ： 凉 拌 菜   1 2 3 4 5 6 7 分 步 阅 读 我 国 传 统 医 学 认 为 ： 金 针 菇 性 寒 ， 味 咸 ， 能 利 肝 脏 、 益 肠 胃 、 增 智 慧 、 抗 癌 瘤 。 金 针 菇 柄 中 含 有 大 量 食 物 纤 维 ， 可 以 吸 附 胆 酸 ， 降 低 胆 固 醇 ， 促 使 胃 肠 蠕 动 ， 常 吃 对 高 脂 血 的 老 人 有 一 定 的 好 处 。 多 吃 金 针 菇 ， 可 以 起 到 增 强 免 疫 力 的 作 用 ， 吃 的 时 候 应 避 免 过 度 烹 煮 ， 凉 拌 或 涮 火 锅 都 是 较 好 的 吃 法 。 工 具 / 原 料 材 料 ： 金 针 菇 3 0 0 克 、 枸 杞 子 适 量 调 料 ： 葱 花 、 盐 、 生 抽 1 小 匙 、 醋 2 小 匙 、 白 砂 糖 、 味 精 、 香 油 、 植 物 油 各 适 量 方 法 / 步 骤 1 准 备 所 需 材 料 。 2 金 针 菇 洗 净 后 放 入 开 水 锅 中 焯 烫 一 下 。 3 过 凉 水 后 捞 出 ， 沥 干 水 分 。 4 锅 中 放 入 2 匙 植 物 油 、 1 匙 香 油 ， 烧 至 七 成 热 ， 浇 在 葱 花 上 ， 制 成 葱 油 备 用 。 5 取 一 个 小 碗 ， 加 醋 、 生 抽 酱 油 、 盐 、 汤 、 味 精 调 成 汁 。 （ 醋 和 生 抽 比 例 为 2 : 1 ） 6 把 调 好 的 汁 浇 在 金 针 菇 上 。 7 再 放 入 葱 油 。 8 拌 匀 后 再 撒 上 枸 杞 子 即 可 。 E N D 注 意 事 项 生 抽 和 醋 都 有 盐 ， 所 以 加 盐 要 酌 情 添 加 。 金 针 菇 焯 烫 后 用 凉 水 冲 一 下 ， 口 感 才 更 爽 脆 。 也 可 以 搭 配 一 些 其 他 蔬 菜 同 拌 ， 比 如 豆 芽 、 黄 瓜 、 胡 萝 卜 等 。 经 验 内 容 仅 供 参 考 ， 如 果 您 需 解 决 具 体 问 题 ( 尤 其 法 律 、 医 学 等 领 域 ) ， 建 议 您 详 细 咨 询 相 关 领 域 专 业 人 士 。 作 者 声 明 ： 本 篇 经 验 系 本 人 依 照 真 实 经 历 原 创 ， 未 经 许 可 ， 谢 绝 转 载 。 展 开 阅 读 全 部 金 针 菇 可 以 长 期 服 用 吗 ? 效 果 怎 么 样 ? 金 针 菇 - 京 东 食 品 饮 料 ， 精 选 健 康 有 机 食 品 ， 让 您 吃 得 健 康 ， 买 得 放 心 ! 快 来 选 购 吧 ! 京 东 广 告 凉 拌 菜 做 法 大 全 ， 凉 拌 菜 做 法 大 全 家 常 做 法 食 为 先 广 告 查 看 更 多 学 凉 拌 菜 培 训 学 校 技 术 ? 到 食 为 先 ， 自 由 学 习 ， 不 限 学 时 ! 食 为 先 广 告 查 看 更 多 换 一 批 相 关 经 验 凉 拌 菜 系 列 之 凉 拌 金 针 菇 2 0 1 7 . 0 2 . 1 3 如 何 凉 拌 金 针 菇 2 0 1 8 . 0 7 . 2 8 【 凉 拌 金 针 菇 】 不 需 要 辣 椒 油 的 好 吃 凉 拌 菜 ！ 2 0 1 8 . 0 5 . 1 9 凉 拌 菜 — — 金 针 菇 拌 黄 瓜 2 0 1 7 . 0 6 . 1 1 金 针 菇 怎 么 做 会 更 加 好 吃 2 0 1 8 . 0 2 . 0 3 相 关 标 签 凉 拌 菜 今 日 支 出 元 写 经 验 有 钱 赚 > > l i f e 零 度 爱 恋 相 关 推 荐 凉 拌 菜 做 法 大 全 ， 凉 拌 菜 做 法 大 全 家 常 做 法 食 为 先 凉 拌 菜 培 训 1 5 年 烧 烤 的 技 术 培 训 经 验 ， 核 心 正 宗 配 方 一 对 一 教 学 ， 开 店 推 荐 食 为 先 ， 配 有 实 操 培 训 室 : 不 仅 教 理 论 知 识 ， 学 员 还 能 动 手 操 作 ! 食 为 先 学 凉 菜 的 做 法 视 频 技 术 ? 到 食 为 先 ， 自 由 学 习 ， 不 限 学 时 ! 食 为 先 凉 菜 的 做 法 视 频 培 训 1 5 年 烧 烤 的 技 术 培 训 经 验 ， 核 心 正 宗 配 方 一 对 一 教 学 ， 开 店 推 荐 食 为 先 ， 配 有 实 操 培 训 室 : 不 仅 教 理 论 知 识 ， 学 员 还 能 动 手 操 作 ! 食 为 先 南 京 哪 里 学 小 吃 ? 来 食 为 先 ， 实 操 学 习 小 吃 技 术 哪 里 学 小 吃 技 术 ? 食 为 先 学 技 术 配 方 ， 理 论 加 实 操 学 习 小 吃 技 术 ! 学 小 吃 技 术 来 食 为 先 ， 1 5 年 小 吃 培 训 经 验 ! 食 为 先 广 告 如 要 投 诉 ， 请 到 百 度 经 验 投 诉 中 心 ， 如 要 提 出 意 见 、 建 议 ， 请 到 百 度 经 验 管 理 吧 反 馈 。 此 内 容 有 帮 助 ? 4 3 我 的 财 富 值 去 登 录 我 的 现 金 去 登 录 帮 助 意 见 反 馈 投 诉 举 报 © 2 0 2 3 B a i d u     使 用 百 度 前 必 读     百 度 经 验 协 议     作 者 创 作 作 品 协 议     企 业 推 广     京 I C P 证 0 3 0 1 7 3 号 - 1 京 网 文 【 2 0 2 3 】 1 0 3 4 - 0 2 9 号 分 享 收 藏 返 回 顶 部 新 浪 微 博 Q Q 空 间 ◆ 请 扫 描 分 享 到 朋 友 圈 辅 助 模 式

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